未分類 習慣化Audibleジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 【聴き放題】Audibleでランニングの習慣化に成功した理由とおすすめ本 2022年7月27日 健康のためにランニングを始めて2年経ちました。 飽きっぽい私がここまで続けられた理由はAudibleという存在があったからです。 正確にはAudibleとワイヤレスイヤホンとApple Watchがあったから。(多い!) 今回特に今まで運動してこなかったアラフォー女性がランニングを習慣化できた理由と、習慣化するきっかけ... てちょ