健康のためにランニングを始めて2年経ちました。 飽きっぽい私がここまで続けられた理由はAudibleという存在があったからです。 正確にはAudibleとワイヤレスイヤホンとApple Watchがあったから。（多い！） 今回特に今まで運動してこなかったアラフォー女性がランニングを習慣化できた理由と、習慣化するきっかけ...